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ホワイトニングと食べ物

　私たちはふだん沢山の食べ物をなにげなく食べていますよね。しかし、歯の白さを維持したいと考える人は食べ物にも気を遣う必要がでてきます。その食べ物を紹介しますので参考にしてみてください

まず、気をつけないといけないのは、着色性食品と着色補助食品の組み合わせです。着色補助食品と着色性食品と一緒にとることでより一層着色が進んでしまいます。
具体的には炭酸飲料や柑橘系食品、柑橘系飲料、ほうれん草などです。例えば、グレープフルーツとコーヒーという組み合わせがあります。これらを一緒に摂る場合にはまず着色性食品を食べ終わってから着色補助食品を摂るように、つまり、コーヒーを飲んでからグレープフルーツを食べた方が良いでしょう。また、その他にも度数の高いアルコール飲料やアルコール分を含んでいるうがい薬も歯の表面の水分を奪うため、着色効果が高いといえます。そして、クエン酸のサプリメントにも注意するものがあります。クエン酸と色付きの食品はの組み合わせもまた、歯に着色する危険が出てきてしまいます。　

次に着色性食品と呼ばれるものです。これはコーヒー、紅茶、烏龍茶、赤ワイン、ブルーベリー、ターメリックなど、歯を黄色する作用があります。これらの食品を食べたあとにはなるべく早く歯を磨くか、無色かブルーの色のうがいをしましょう。
食べ物は毎日何かしら口に入れます。着色料について意識しながら食事をとってみてもいいかもしれません。